POSTURA ADEQUADA NO TRABALHODeve-se analisar as relações entre o homem e seu ambiente de trabalho. Fazer um trabalho extremamente importante, que atue como uma forma de PREVENÇÃO de futuros problemas que os funcionários poderiam desenvolver como no caso demobiliário inadequado, esforços repetitivos sem pausa, etc.
6 comentários:
André, parabéns pela ótima iniciativa o blog ficou muito bom.
Abs,
Léo
Muito bem, agradecemos por sua participação.
Administrador
Anônimo,
obrigado pela participação
Ginástica Laboral Preparatória
Atividade física realizada antes de se iniciar o trabalho, aquecendo e despertando o funcionário, com objetivo de prevenir acidentes de trabalho, distensões musculares e doenças ocupacionais (Dias, 1994).
Ginástica Laboral Compensatória
Tem sido definido, por Kolling (1980), um dos precursores da Ginástica Laboral no Brasil, como a ginástica que tem por objetivo, precisamente, fazer trabalhar os músculos correspondentes e relaxar os músculos que estão em contração durante a maior parte da jornada de trabalho. Partindo desse ponto de vista, fica claro que, em um programa de Ginástica Laboral Compensatória. é necessário fortalecer os músculos mais fracos, ou seja, os menos usados durante a jornada de trabalho, além de alongar os mais solicitados, proporcionando, dessa forma, compensação dos músculos agonistas para com os antagonistas, de forma equilibrada.
Ginástica Laboral de Relaxamento
É de grande importância desenvolver exercícios específicos de relaxamento, principalmente em trabalhos com excesso de carga horária ou em serviços de cunho intelectual. Nesse sentido, Mendes (2000) confirma que a Ginástica Laboral de Relaxamento, praticada ao final do expediente, tem como objetivo relaxar o corpo e, especificamente, extravasar tensões das regiões que acumulam mais tensão.
Assim, exercícios praticados após o expediente de trabalho, têm como objetivo proporcionar relaxamento muscular e mental aos trabalhadores (Oliveira, 2006).
Ginástica Laboral Corretiva
Tem sido registrado, por Targa, apud Cañete (2001), que a finalidade da Ginástica Laboral Corretiva é estabelecer o antagonismomuscular, utilizando exercícios que visam fortalecer os músculos fracos e alongar os músculos encurtados, destinando-se ao indivíduo portador de deficiência morfológica, não patológica, sendo aplicada a um grupo reduzido de pessoas. Entretanto, a Ginástica Laboral Corretiva visa combater e, principalmente, atenuar as conseqüências decorrentes de aspectos ecológicos ergonômicos inadequados ao ambiente de trabalho (Pimentel, 1999).
Very good!
Adorei o assunto, vou mandar o link para meu chefe, quem sabe ele fica empolgado com o assunto!
Será uma ótima iniciativa e um beneficio para você, agradecemos por sua participação.
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