ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE G.L

Uma cerimônia realizada na Sede do CREF4/SP,
no dia 18 de janeiro, marcou o lançamento da Associação
Brasileira de Ginástica Laboral (ABGL). Sem fins
lucrativos, sem cunho político e formada pela união
de Profissionais de Educação Física.

Veja a matéria completa no Site e no link abaixo:
http://www.abgl.org.br/
http://www.confef.org.br

EMPRESAS QUE APLICARAM A GL

Alcoa (Território nacional)
Inicio: 1991, na fábrica de São Luis, no Maranhão. Atualmente, o programa de ginástica e desenvolvido nacionalmente.
Nº de funcionários: 6.565
Adesão: 100% dos funcionários
Investimento: mais de R$ 60.000,00 por mês, em todo Brasil, para atendimento aos empregados de todos os turnos.

Rede Accor (São Paulo)
Inicio: 2005.
Nº de funcionários: 800 em quatro unidades
Adesão: 50% dos funcionários
Investimento: R$ 100.000,00 ao ano.

TV Globo (Rio de Janeiro, São Paulo e Brasília)
Inicio: novembro de 2003 no Rio de Janeiro.
Nº de funcionários: 9.000
Adesão:3.284 funcionários, o que corresponde a 36% do total de funcionários.
Investimento:equipe de quatro funcionários.

ALGUNS BENEFÍCIOS E ATIVIDADES

Benefícios:
Melhorias das condições gerais do trabalhador;
Descontração e diminuição do stress;
Melhoria na interação com os companheiros de trabalho;
Diminuição do número de faltas ao trabalho (absenteísmo).

Atividades:
Exercícios de alongamento e flexibilidade;
Exercícios posturais;
Exercícios de relaxamento;
Auto-massagem;
Dinâmicas e recreações.

SAIBA O QUE É A D.O.R.T !

A D.O.R.T anteriormente conhecido como L.E.R. é uma doença por movimentos repetitivos ou erros de postura associados a uma atividade profissional. Afeta o sistema músculo-esquelético, como os tendões ou músculos do braço ou pescoço.As estatísticas são preocupantes. Segundo as últimas pesquisas realizadas, funcionários de banco, num período de 5 anos chegam a ficar 11 meses afastados do serviço por causa da D.O.R.T, alguns se aposentam por invalidez, já que em estado avançado da doença, não são capazes de segurar nem um lápis por falta de força. Os médicos e terapeutas afirmam que a prevenção é a principal maneira de combater a D.O.R.T.

O PORQUE DA GINÁSTICA LABORAL !

As pessoas passam a maior parte do seu dia-a-dia envolvidas com o trabalho. Para que haja uma melhor qualidade de vida, torna-se necessário o desenvolvimento de algumas atividades que tenham como objetivo diminuir os efeitos causados pelo desempenho inadequado das atividades laborais.

GINÁSTICA LABORAL: EXERCÍCIOS

O ESTRESSE

A Ginástica Laboral, é eficaz na redução de sintomas físicos e psicológicos, até mesmo nos níveis de estresse, pode ser utilizada como uma técnica preventiva contra os agentes estressores.

CONCEITOS E DEFINIÇÕES

A Ginástica Laboral pode ser conceituada como um conjunto de práticas físicas, elaboradas a partir da atividade profissional exercida durante o expediente, que visa compensar as estruturas mais utilizadas no trabalho e ativar as que não são requeridas, relaxando-as e tonificando-as (LIMA, 2003, p.7).

POSTURA ADEQUADA NO TRABALHO

Deve-se analisar as relações entre o homem e seu ambiente de trabalho. Fazer um trabalho extremamente importante, que atue como uma forma de PREVENÇÃO de futuros problemas que os funcionários poderiam desenvolver como no caso demobiliário inadequado, esforços repetitivos sem pausa, etc.