ALGUNS BENEFÍCIOS E ATIVIDADES

Benefícios:
Melhorias das condições gerais do trabalhador;
Descontração e diminuição do stress;
Melhoria na interação com os companheiros de trabalho;
Diminuição do número de faltas ao trabalho (absenteísmo).

Atividades:
Exercícios de alongamento e flexibilidade;
Exercícios posturais;
Exercícios de relaxamento;
Auto-massagem;
Dinâmicas e recreações.